久しぶりの一人休日!体を休めるオフの過ごし方とメリハリのつけ方
連日の激務と長時間労働に追われる日々。
そんな忙しい毎日を過ごしていると、
心も体も知らず知らずのうちに疲れが溜まっていきます。
そんな中、ようやく訪れた久しぶりの1人休日。
今日はこの貴重なオフをどう過ごして体を休めるか、
そしてメリハリをつける私なりの方法をご紹介します。
まずは体をしっかり休めることが大切です。…
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