ストレスフルな毎日に立ち向かうために、再びマインドフルネスを始めてみた

こんにちは、ゆーぞーです！ ここ数ヶ月、副支配人としての業務が増え、激務に追われる日々が続いています。 長時間労働や増える雑用によって、気力もモチベーションも次第に低下していきました。 家に帰っても、遊びたい盛りの4歳の娘に付き合わされ、 プライベートの時間もなかなか取れず、体を休めることすらままならない…。 ブロ…

続きを読むread more